ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > なかなか減らない・・・。
日記
2009年12月16日(水)
体重41.2kg   体脂肪率13.8%

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

なかなか減らない・・・。

00:00
体重41.2kg  体脂肪率13.8%

昨日、夜焼酎のんだけど、体重ゎ増えてなかったから良かった。
でも、いつものように、体重がもとに戻らないなァ・・・。
生理中だからかなァ???

食欲がすごくて食べちゃうから、減らないのゎ当たり前か・・・・。


朝:バナナ1本、バナナ酢1杯、

昼:トースト1枚、サラダ、コーヒー

間食:あんまん2口、

夜:サラダ、ご飯1口、さばのカレー味竜田揚げ?きれ、サトイモの味噌バター煮?きれ、ほうれん草と人参のごまおひたし2口、
大根と人参のお味噌汁


今日も午前ゎおうちの大掃除。
昼食べて、コアリズムした。
夕方ゎ下のちびコのスイミング行って、ばた?で、ちょっと疲れたァ・・・。

生理中だし、体重が減ってかないけど、明日も頑張るぞォ!
今回の生理ゎ全く生理痛がないな。
生理だてことを忘れるくらい・・・。


コメント
 
 
2009年12月17日 06:00
すぅ〜ちん、おはよぉ☆

なかなかコメできなくてごめんね!!
落ち着いたらゆっくりさせてね☆
心のこもったコメ嬉しかったよん♪

生理きたんだね!!よかった!!安心☆
それだけ書きたかったの☆
では、今日も頑張ろう♪
2009年12月17日 20:21
ここっち♪♪

こんな時に、コメくれて、ほんとーーーに嬉しい♪

最近、ここっちとコメお話できなくて寂しいよ・・・。
でも、落ち着いたらまたきてくれるの待ってるねッ!

ひさびさにコメくれて嬉しかったよ★
ほんとにありがとッ!


生理、きたよ。あたしのことも心配してくれて、ほんとにありがとう!
はやく落ち着くように心から祈ってます!!!

コメントする


 


35歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

一覧へ

 

ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
41歳 女性 
158.5cm 47.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!