ダイエット日記 > 雛さんのマイページ > (*'ω`p【再開95日目】q
日記
2009年12月16日(水)
体重44.7kg   体脂肪率14.5%

レッグマジック1分♪

未記入

セルローラー両足1分づつ♪

未記入

朝30分電動足こぎ♪

未記入

小顔体操1分♪

未記入

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(*'ω`p【再開95日目】q

00:00
体重44.7kg  体脂肪率14.5%

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おはようございまこんばんは!(`・ω・´)

とりあえず今日は疲れましたorz
歩きまくったw

疲れた時は短文にヽ(*゚∀゚)ノアヒャ

☆朝☆

ちょいもぐ100キロ?
ヤクルトハーフ25??
野菜ジュース75キロ?
ヨーグルト100キロ?

★300キロ?

☆昼☆

ずんだほいっぷぱん 200キロ?
アールグレイ紅茶 100キロ?

★300キロ?

☆夕食☆

やきとり2本 200キロ?
サラダ 100キロ?
(わかめ大量
レタス沢山
ハム少々
コーンいっぱい)
カップスープ栗かぼちゃ 80キロ?
サンドウィッチ 300キロ?
紅茶2杯 0キロ?
苺ソーダ 150キロ?

★830キロ?

バランス悪っ!
1500キロ?ぎりぎりまで食べるのは
どうなんだ?これは(。-ω-A)

カロリー制限してから
制限ぎりぎりまで食べる癖がついちょるw

これじゃいけない気が…

ごめんなたい眠いので寝ますおやすみなさいまし
ルール…(´・ω・`)

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25歳 女性 身長:163.0cm
理想の体型なってやる!

?ダイエットをすると
必ず痩せていく

?完璧主義なA型の為、
途中までくるとストレスが爆発
結果過食

?精神的に全て崩れて
ひたすら食べる

?太った自分を見て
気分が落ち込む

?もう一度ダイエットを決意

こんな事を繰り返してる
σ(*'ω'*)ですが
ストレスをためない方法を
日々模索中

ダイエットをするか
美味しいものを食べまくるか

適度に食べればいいのに、
どっちか極端にしか
出来ないという

精神的に
強くなりたいです(`・ω・´)

漫画家を目指しているので
ちょくちょく話が出てきます..
2009年3月14日スタート
開始時45.0kg 17.0%
±0kg ±0%
現在45.0kg 17.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 17.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.9s

亀八
35歳 女性 
162.0cm 43.4s

じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

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みずきち(^ω^)!
23歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
23歳 女性 
146.0cm 46.4s

mi
20代前半 女性 
162.5cm 53.0s

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