日記
2011年12月7日(水)
体重48.7kg   体脂肪率20.2%

お通じ(*^^*)

○

脚ぱか 50回

未記入

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

×

バイク20分以上!!

未記入

腹筋 30回!!

○

ボディークリームで脚マッサージ

×

○

○

○

○

×

ふふん♪(〃ω〃)

23:02
体重48.7kg  体脂肪率20.2%


こんばんは!!


今週の日曜日は
お友達とうちでおからスコーンを
作ります♪(^o^)

楽しみー★ヾ(´▽`*)ゝ

ヘルシーだから
ちょうしのっていっばい
食べちゃうんだよね…(^_^;)


気を付けなきゃ(>_<)


コメント
 
 
2011年12月7日 23:58
マシュマロ美味しいですよねぇ〜
漢方は、本当にお姉さんに
相談するしかです(;´Д`A

お友達とおからスコーンですか!
うわぁ♪羨ましいすぎですー
美味しく作れるといいですね( ´ ▽ ` )ノ
 
 
2011年12月8日 00:07
 
 初めまして(*^^*)

 おからスコーンですか!★
 美味しくできたら良いですねえ♪

 美味しくできたら、もしよければ
 簡単にでもそのレシピをのせていただきたいです(^^)

 
 
2011年12月8日 01:21
友達とおからスコーン作りか〜!
楽しそうだね><//

自分達で作れば
より一層美味しく感じそう♪


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20代前半 女性 身長:158.0cm
恋をする前に、痩せて綺麗になります!!(´д⊂)
一緒にがんばってくれる人さがしちゅう♪

最終目標→45kg☆
2011年11月15日スタート
開始時53.0kg 23.2%
±0kg ±0%
現在53.0kg 23.2%
あと8kg あと3.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 55.8s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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