日記
2011年12月7日(水)
体重46.6kg   体脂肪率23.6%
収支カロリー -219 kcal
摂取カロリー 1,468 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

よく噛んで食べる

○

甘いものは適度に

○

運動は必ずする

○

細いモデル、人を常に思い出す

○

主食(特にパン)は1日1回

×

夜8時以降食べない

○

体重計に乗るのは休日

未記入

×





 オナカスイタヨ‥
 けど食べない。
 もう眠ろうかな‥?
 起きてたら過食しちゃうかもだし←

 そういえば、honeyworks
 初恋の絵本?聴いてないわ(;_;)
 聴かないと、しtぽよの為←



コメント
 
 
2011年12月8日 00:34

読者登録ありがとうございます!!

私もそろそろ寝ますww
2011年12月9日 21:16


夜ってあんまり食べれないですよね...(´;ω;`)

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24歳 女性 身長:156.0cm
観賞的な真っ直ぐな脚でお人形さんみたいなロリータになるためにダイエット実行中。

いつの間にか半年で5キロ太り最悪です。
ロリータのお洋服は細身用が中心なので頑張って痩せる∩ω・´

コメントしあえるダイエット友達募集中です♪
2011年10月12日スタート
開始時48.0kg 24.2%
-2.4kg -1.6%
現在45.6kg 22.6%
あと5.6kg あと2.7%
目標40.0kg 19.9%

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.7s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

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