日記
2011年12月6日(火)
体重46.2kg   体脂肪率22.0%

ごはんは8分目まで

○

お風呂でマッサージ

○

20時までに夕飯

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

火曜日

00:00
体重46.2kg  体脂肪率22.0%

(。-∀-)♪


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20代後半 女性 身長:156.0cm
ダイエット頑張りますっ(`・ω・´)
2011年4月9日スタート
開始時48.0kg 23.2%
-6.4kg -5.5%
現在41.6kg 17.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標43.0kg 21.5%

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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