ダイエット日記 > ガーベラさんのマイページ > 12月7日、水曜日。9日目
日記
2011年12月7日(水)
体重60.6kg

ストレッチをする

○

夜9時以降は食べない

○

3食ちゃんと食べる

×

食べる量を意識する

○

運動する

未記入

あきらめない

○

6500歩以上歩く

未記入

12月7日、水曜日。9日目

22:15
体重60.6kg

朝;家にて
ご飯
佃煮
牛乳1杯
ヤクルト
みかん
ひよこ

昼;学校にて
カロリーバー
チキンナゲットx2


夜;外にて(家族で分けた)
アリオリオ
カルボナーラ
マルゲリータピザ
アラビアータ
たこサラダ
オレンジジュース
アップルパイ

運動;学校にて
プールx80分
バスケx85分
昼寝x110分

気分;
今日の食生活はボロボロだった。
ちゃんと3食規則正しく食べなければと思った一日だった。
でも、今日はアップルパイを食べられたから満足した食事をすることはできた。
明日はちゃんと食事を規則正しく食べたい一日だ。


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22歳 女性 身長:153.0cm
誰かが見てると思うと、それだけでがんばれる。

ダイエットって、一人でやろうとすると大体は挫折してしまう。

47kgになりたい…。
そんなことを思い始めた時に見つけたこのサイト。

痩せたいという願望をかなえるのにいいサイトだと知り、ダイエットピンキーの日記を開始。

第一目標である50kg台を達成できたので、第二目標である55kgを目指して頑張ってます!!

自分でよければ一緒にがんばりましょう!
どんどん声をかけてください^^
ちなみに自分、今は海外生活です!
2011年11月28日スタート
開始時62.0kg
-3.6kg
現在58.4kg
あと3.4kg
目標55.0kg

 

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