日記
2011年12月7日(水)
体重42.4kg   体脂肪率16.6%

朝晩体重を計る

○

ご飯を良く噛んで食べる

○

お腹いっぱい食べない

×

水曜日は間食しない

○

ヤバい・・・!!

21:59
体重42.4kg  体脂肪率16.6%






ちゃくちゃくと体重増えてるよ><



明日から気をつける;;





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21歳 女性 身長:155.0cm

来年のプロ野球シーズン開幕までに目標達成したいです!!

2011年12月3日スタート
開始時42.0kg 18.0%
-0.3kg +0.6%
現在41.7kg 18.6%
あと1.7kg あと4.6%
目標40.0kg 14.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ぷるぷる
26歳 女性 
154.0cm 40.8s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.2s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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