日記
2011年12月7日(水)
体重58.3kg   体脂肪率30.5%
消費カロリー 2,008 kcal

自分でごはんを準備する

○

モムチャンダイエットの運動30分する

未記入

野菜をとる

未記入

間食しない

未記入

46キロになるイメトレをする

未記入

ぶひぶひーー

動くと疲れるー


今日の短期のバイトはひどかった・・・


集合時間7:30

待たされること30分。

寒いし来ないし 結局、南口で待ってた運転手。。。
(北口ってメールできてたのに!!!!)


しかも道に迷うし みんな不安顔で一時間遅刻で現地へ。


バイトは大変だったけど我慢我慢。

ダイエットやと思えば!!

しかもお金も入るし♪



持参したお弁当は野菜たっぷりに(^ω^)

あとチョコやお菓子は持っていかず、代わりにリンゴと柿の果物でカバー(^^:)



あーあーやせたいよーやせれますように

彼氏にびっくりさせたいww


朝、おにぎり一個とりんご
昼、サラダ、ミニおにぎり、一口卵焼き、柿
おやつに飴ちゃん

家帰る途中 ミンティア
夜、サラダ、こんにゃく


ふぅ;がんばれ自分!!


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30代前半 女性 身長:158.0cm
最近体重計を全然のってなくて・・・

気づいたらいつの間にか太ってた・・・

え?え?

とにかく焦ってます!

彼氏に嫌われたくないし、絶対40キロ代に突入してやる!!!
2011年12月6日スタート
開始時59.3kg   
-4.4kg
現在54.9kg 25.9%
あと8.9kg
目標46.0kg   

 

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みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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