日記
2009年12月16日(水)
体重58.2kg   体脂肪率31.7%

ウォーキング

未記入

首運動

未記入

リンパマッサージ

未記入

姿勢よく座る歩く

未記入

暴食しない

未記入

夜8時以降食べない

未記入

めざまし時計で起きる

未記入

お通じ

未記入

乳酸菌をとる

未記入

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体重58.2kg  体脂肪率31.7%


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31歳 女性 身長:161.0cm
がんばるぞー!
2009年12月8日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-1.5kg -0.1%
現在58.5kg 29.9%
あと6.5kg あと9.9%
目標52.0kg 20.0%

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

YUI
女性 
161.5cm 60.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.1s

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サトリーヌ
38歳 女性 
162.4cm 55.6s

スノウ
42歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

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