日記
2009年12月16日(水)
体重69.9kg

朝はおにぎり2個まで

○

wiifit:ランジ

○

wiifit:燃焼フープ

○

wiifit:ながら踏み台

○

禁酒

○

間食・その他余計な食事

○

20091216

00:00
体重69.9kg

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朝:納豆ご飯+たまごスープ
昼:210円弁当.牛丼
夜:セブンミール+納豆ご飯+みそ汁
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ランジ:15回
フープ:3分
踏み台:60分
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11:06 今日はなんかすっごく寒くて、布団から出たくなかった!出たけど!
朝飯・・・といっても納豆ご飯とみそ汁だけど、これの時間を無くそうかと悩んだくらい。
しかしこれは朝の食費を以前より約120円浮かせている貴重なソースなんだ、辞める訳にはいかない・・・!
週末は金、土と予定が入ってる。日を挟んで月もあるし、ちょっと気をつけないと、っていうか覚悟しとかなきゃいけないラインよね。
でも大丈夫、来週の木、金はなにもないからあ!!。゚(゚つД`゚)゚。

17 19:26 ちょっちゆっくり更新><


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32歳 男性 身長:170.2cm
wiifitのながら踏み台(踏み台昇降)とレコーディングで目指す減量。
手を変え品を変え、もう既に何度目かの挑戦。
これもいつまで続くか・・。
2009年11月13日スタート
開始時72.0kg
-2.8kg
現在69.2kg
あと4.2kg
目標65.0kg

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.6s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 66.4s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

あお
20代後半 女性 
156.8cm 44.6s

ロゼ
33歳 女性 
162.0cm 54.3s

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