日記
2011年12月5日(月)

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

夜は食事をスープに。

未記入

朝、白湯を飲む。

未記入

朝→バナナ1本
ヨーグルト
みそ汁
目玉焼き
生姜紅茶


昼→1口サンドウィッチ2枚
焼き芋4分の1
ミルクティー


間食→コーヒー


夜→海鮮鍋
餃子2個
チャーハン2分の1


今日は、母親が休みだったので、学校を早退して買い物に行ってきたぁo(^o^)o

眼科行ってコンタクト買って、ダラダラしながら色々見れて楽しかった♪


夕飯は外食だったから、チャーハン食べちゃった・・・


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22歳 女性 身長:164.0cm
嵐&倖田來未が大好きな18歳。
倖田來未みたいなスタイルになる!を目標に頑張ります!
もうデブのままじゃ、ダメ〜!
最終目標は、50s!!
少しずつ頑張りたいです。

飽きっぽい私なので、一緒に頑張ってくれる方募集中です\(^^)/
2011年3月31日スタート
開始時63.0kg   
-7.4kg
現在55.6kg 20.9%
目標達成!!
目標55.8kg   

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.8s

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.5s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

sana
30代前半 女性 
163.0cm 83.1s

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