日記
2011年12月7日(水)
体重47.4kg   体脂肪率21.0%

バレエ基礎

×

夜ストレッチ

○

半身浴20分以上

○

ブレストレーニング

○

よく噛んで食べる

×

12時半前に寝る

×

風呂ダンス

○

水2L以上飲む!

×

毎日排便←

×

脚エクササイズ

○

さいきん

00:29
体重47.4kg  体脂肪率21.0%


眠気が半端ない(´・ω・`)

風呂はいったら中で30分は寝ちゃうし、
出てからもなんか寝ちゃうし、
授業も眠いし、
どうしたんでしょう…(;_;)!


それに寒くって
血流悪くなりそう、
むくむわ〜←


コメント
2011年12月7日 19:45

むくむよね〜


そして
眠いよね〜
 
 
2011年12月7日 21:26

今日むくみ半端なかったー!!

英語後ろに外部の先生いたのに30分寝ちゃったし
あは


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23歳 女性 身長:157.0cm
体重を半年以内に4kg落とす…!(^ω^)
2011年11月20日スタート
開始時47.2kg   
+0.2kg
現在47.4kg 21.3%
あと4.4kg あと3.3%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
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167.0cm 76.1s

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152.1cm 53.9s

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