日記
2011年12月6日(火)
体重72.0kg   体脂肪率33.0%

夜8時以降は食べないぞ!

未記入

毎日体重を量る

未記入

仕事のときは自転車通勤

未記入

休みの日は歩く

未記入

スナック菓子は食べない

未記入

ごはんは茶碗に軽く一杯

未記入

階段を使う

未記入

朝トイレ

未記入

半身浴20分

未記入

72.0kg   33.0%

10:04
体重72.0kg  体脂肪率33.0%


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女性 身長:168.0cm
出産してから、どんどん太ってしまい気がつけば・・・

頑張って痩せるぞ!!!

ぶーとは言わせない!!!w
2011年10月24日スタート
開始時76.8kg   
-4.8kg
現在72.0kg 33.0%
あと7kg
目標65.0kg   

 

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kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.7s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

Koichi
168.0cm 70.0s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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