日記
2009年12月16日(水)
体重53.0kg   体脂肪率22.0%

半身浴1時間

○

コアリズム1日1回

×

ウォーキング30分以上。

未記入

朝マイクロ

未記入

夜マイクロに挑戦!!

未記入

夜8時までに食べる

未記入

入院生活

00:00
体重53.0kg  体脂肪率22.0%

入院してました(笑)

一時体重が56いってびっくり!?

でも今落ち着いて戻ってきました。

また目標達成のため頑張っていこぅ


コメントする


 


40歳 女性 身長:153.0cm
今年32歳のハルです。
ダイエットして綺麗になりたい!!!
頑張ります。
2009年2月22日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-5.9kg -7%
現在49.1kg 22.0%
あと4.1kg あと2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

一覧へ

 

nao1106
33歳 女性 
154.0cm 61.0s

ぽにゃん
20代後半 女性 
157.0cm 49.8s

20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!