日記
2011年12月7日(水)
体重48.6kg   体脂肪率22.2%

腹筋・背筋50回

○

18時以降の食事会は控える。

×

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

○

できる限り歩く。

×

エレベーターは控える。

×

小腹が減ったら飲み物で補う。

×

なんか(。-_-。)

08:21
体重48.6kg  体脂肪率22.2%



ほんとだめ人間だなあ。



(;_;)


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26歳 女性 身長:166.1cm
気づいたら、+3キロ。


極度に痩せなくていいから戻したい!

新社会人、つらい(笑)

2011年10月24日スタート
開始時48.5kg 21.5%
+4.8kg +3.5%
現在53.3kg 25.0%
あと6.3kg あと6%
目標47.0kg 19.0%

 

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165.0cm 54.2s

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