日記
2011年12月7日(水)
体重50.2kg   体脂肪率23.5%
収支カロリー 367 kcal
摂取カロリー 2,753 kcal
消費カロリー 2,386 kcal

夕方16時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間は必ず

未記入

食べる前にサラダ

未記入

50.2kg   23.5%

08:05
体重50.2kg  体脂肪率23.5%


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28歳 女性 身長:158.0cm
23年2月うまれの男の子の育児、家事、仕事をしながら今年中に目標体重まで必ず達成しますストレスでたまにどかぐいするのがネックp(´⌒`q)

ストレスフリーなダイエットを心がけてます
2011年10月24日スタート
開始時50.4kg   
+3.6kg
現在54.0kg 23.5%
あと7kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 55.7s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 52.0s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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