日記
2009年12月16日(水)
体重55.4kg   体脂肪率30.4%

マッサージ

○

コアリズム

×

9時以降たべない

×

半身浴

×

15にち

00:00
体重55.4kg  体脂肪率30.4%

こんばんみ!


今週中にわ

開始時の体重に戻したい思います。。。



あさ >>ごはん・すまし汁(豆腐・たまご)・ウインナー1本・水


おひる>>おにぎり半分・ウインナー1本・ヘルシアウォーター


よる >>ラーメン・水


夜食 >>チャーハン3口・すまし汁3口・水



学科受けてきました☆

先生おもろすぎた!!!笑



問題わよるだよなぁーーーーっ!!


早く寝る習慣つけよ・・・


20日まで予定がありまてん(´・ω・`)



干物女ならんよにしよ!!




ちゃお♪


コメント
2009年12月16日 09:16
開始時より増えるなんて!!w
こらー!!www

気合入れなおしてがんばりましょ☆
2009年12月17日 00:24
さーせん!笑^^

ほんまですよねぇ〜〜〜〜っ
だいぶ気抜けてました;;

がんばります♪

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30代前半 女性 身長:161.5cm
一緒に

がんばりましょ★
2009年11月24日スタート
開始時54.8kg 30.4%
+0.5kg -0.2%
現在55.3kg 30.2%
あと8.3kg あと5.2%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

きさらぎ
女性 
160.0cm 55.2s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.4s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 53.0s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

*ななみ*
20代前半 女性 
163.0cm 53.1s

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