日記
2011年12月7日(水)
体重82.4kg

夜8時以降は何も食べないッ!

○

間食しないっ!

○

腹筋40回

×

腰回し50回

○

足パカ20回

○

空中チャリこぎ50回

○

腕立て15回

×

エクササイズ

○

(・∀・)

06:59
体重82.4kg

昨日食べた物

朝・昼食
インスタントラーメン
夕食
なし
飲み物
炭酸水
ブラックコーヒー3杯

昨日は家から出てないから、
減りが少ないw
やっぱり、歩かないとダメやね。

食べないダイエットは、リバウンドするって分かってるけど…夕食は食べる気しないんだよね

今日は歩くぞー!!


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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めまして|ω・*


痩せたいッ!!


痩せたいッ痩せたいッ!!!!


太ってる事で、他人に「自己管理」がなってないと言われるのは…

聞き飽きたッ!!


がんばりまふ (*´ω`)
2010年3月29日スタート
開始時90.1kg
-10.2kg
現在79.9kg
あと14.9kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 77.0s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

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