日記
2011年12月7日(水)
体重55.5kg
収支カロリー -1,984 kcal
摂取カロリー 496 kcal
消費カロリー 2,480 kcal

朝ウォーキング1時間

○

カーヴィーダンスをお風呂前

未記入

夜8時以降食べない

○

毎朝体重計る

○

お菓子は基本我慢

○

ウォーキング

06:34
体重55.5kg

やっとできた!
やっと5時起き成功(笑)

でも暗すぎて親に止められたので
5:50くらいからスタート

ぐるーっと歩いてきた
でもチョコは早く帰りたかったみたい
ごめんね(´;ω;`)

帰ってからおやつあげたから許してw

さーさー、身支度始めますか

学校学校(-ω-`)ふぅ
一週間のうち3日休み欲しい(笑)


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20代前半 女性 身長:161.0cm
頑張ります
2011年12月1日スタート
開始時55.5kg
+0.5kg
現在56.0kg
あと10kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.6s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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