日記
2011年12月6日(火)
体重44.8kg

毎日お風呂上りに体重を測る!!

○

夜19時以降は何も食べない!!

○

毎日腹筋背筋50回する!!

×

一口30回!!

○

ビスケット

21:44
体重44.8kg


朝:鯛スープの雑炊

昼:ちっちゃいりんご1個、チョコチーズケーキ1切れ、
  ホット豆乳1杯

間食:胚芽米ビスケット大量(笑)

夜:なし



チーズケーキは友達が作ってくれたから(>_<)

ビスケットは・・・・

お菓子作るときに使おうと思って買っといてやつだけど

なんか手が伸びて食べてしまった。。。

夜はあたりまえになしですね〜


コメントする


 


26歳 女性 身長:158.0cm
ちっちゃい頃からバレエしてます♪が、最近太ってきたので・・・
夏までに−3sなります!!!
理想の体型目指してみなさんと一緒にがんばりたいです(^_^)
2011年4月5日スタート
開始時45.7kg   
-0.3kg
現在45.4kg 20.5%
あと2.4kg あと2.5%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.2s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.0s

一覧へ

 

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!