日記
2011年12月7日(水)
体重47.6kg

ジョギング

○

体重2回はかる

○

朝食はフルーツ

○

下半身マッサージ

○

下剤のむ

未記入

8時以降食べない

未記入

1 DAY

02:10
体重47.6kg



今日からまずは1週間

ダイエット開始したいと思います^o^

久々にジョギングで157kal

消費してきました(°°)つかりた

明日からは本格的に食事も

気を付けていこうかと^^

がんばろっと!


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女性 身長:160.0cm
めざせ、モデル体型(・θ・)
2011年12月7日スタート
開始時47.6kg
-0.2kg
現在47.4kg
あと2.4kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.4s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.2s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

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