日記
2011年12月7日(水)
体重52.3kg

腹八分目を心がける!

×

よく噛んで食べる!!

×

お風呂(お風呂上り)にマッサージ

×

寝る前にイメージトレーニング

未記入

×

×

×

毎日最低1分はレッグマジックをやる

○

食欲が…。

01:17
体重52.3kg

止まらない・・・・。

ほんまにどうしよう、この止まらない食欲。

ダメダメ、、と思いつつ、ついつい食べちゃう意志の弱い私。。
なんか、一番ダメなパターンやってことはわかってるんやけど、夕食後のあとの甘いものって、
1回やりだすとほんとに癖になる。。

最近、お腹いっぱいになるまでごはん食べたあと、ちょっとしてから
なんか甘いものほしくなって、、プリン食べたりチョコ食べたり。。

もーーーーどうしようっっ!!

ガム…だとなんか余計に物足りない感があるから、
せめてプリンだのちょこだの食べてるのを、
かためのグミとかに変えてみたらちょっとはマシかな??

やめるのが一番なんだろうけど、
急にやめると反動でめっちゃ食べちゃいそうやし。


とりあえず明日グミやらダイエットゼリーやらを買い込んでこよう。。


コメント
 
 
2011年12月7日 09:39

気持ちわかります><
わかってても食べちゃいますよね
生理前だからとか
じぶんを甘やかしたり

あとでの後悔がはんぱない…

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30歳 女性 身長:161.0cm
痩せようとして、途中で断念して…を繰り返してきました。。
今度こそ本当に痩せたいです!!
痩せて、ほんの少しでも可愛さ要素が出てきたらいいな。。
それから、思う存分可愛い服が着たいです。

コンプレックスの塊から卒業して、思いっきり恋愛楽しみたい!
2011年7月24日スタート
開始時54.0kg
-1.3kg
現在52.7kg
あと4.7kg
目標48.0kg

 

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