日記
2011年12月6日(火)
体重76.5kg   体脂肪率23.4%
収支カロリー -272 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 2,322 kcal

運動

未記入

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まずまず2

00:27
体重76.5kg  体脂肪率23.4%

トースト200 kcal

お弁当1,000 kcal

すき焼き850 kcal

2050 kcal


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30代後半 男性 身長:176.0cm
まだまだバスケをやりたいので、
ダイエットに再挑戦。
2011年9月26日スタート
開始時80.0kg 26.0%
-4.2kg -2.8%
現在75.8kg 23.2%
あと2.8kg あと1.7%
目標73.0kg 21.5%

 

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ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 74.4s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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