日記
2011年12月6日(火)
体重63.9kg   体脂肪率23.9%
収支カロリー -2,494 kcal
摂取カロリー 845 kcal
消費カロリー 3,339 kcal

夜食しない

未記入

カロリー計算をする

未記入

体重を測る

未記入

帰ったらノンカロリーのものかサラダだけ

未記入

電車の中で食べない

未記入

食前のギムネマ

未記入

食後のキトサン

未記入

63.9kg   23.9%

23:13
体重63.9kg  体脂肪率23.9%


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25歳 女性 身長:160.0cm
2/9 突然すごいやる気でて一新しました!

2/9現在
体重68.2
体脂肪率34.4
BMI 26.56
おへそまわり89
バスト100
アンダー85
太もも
ふくらはぎMAX39.5
足首25.0
二の腕31.0
手首16.0
2011年11月23日スタート
開始時68.0kg 34.0%
-1.2kg -1%
現在66.8kg 33.0%
あと6.8kg
目標60.0kg   

 

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28 29 30 31

 

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.8s

ゆん
女性 
158.8cm 66.8s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.2s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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