日記
2011年12月6日(火)
体重51.0kg   体脂肪率24.2%

夜九時以降食べちゃダメ

○

半身浴40分以上

○

読書の時間を作る

×

歩くときはお腹とお尻に力を入れる

○

お通じあった?

○

間食1日1個

×

朝一番に体重測定

○

姿勢良く

○

ディナーをお預けにしてからに致しましょう


って鬼影山!!

とまぁ、ダイエッターのあたしには厳しいお言葉…
でもある意味効果絶大かも??
あんな執事がいたら、家から一歩も出たくないかも
独り占めしたい(≧∀´##)


今日はなぜか体脂肪率がハンパなく高くて朝からちょっと憂鬱…
昨日全然食べてないからかな〜(・∩・)
かく言う今日もあんまり食べれてないな…
こういう減らし方してると、正月に絶対痛い目見るぞ!!!!


コメント
 
 
2011年12月6日 23:31
初めまして!私も嵐大好きです(*^O^*)しかも同じく、ヘタレ担(笑)

私も1度で良いから(`・3・´)を、独り占めしてみたいなぁw(笑)

良かったら仲良くして下さい♪(〃´ω`)ゞ読者になっても良いですか(,,・∀・,,)?

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30歳 女性 身長:158.0cm
嵐(特になで肩)大好きぐだぐだ社会人
残業ばっかで不規則生活に拍車が...(´θ`llll)
ダイエットが疎かになり出したから公開で頑張ります(・∀・)
でも公開しても疎かなんで、ちょっと気を引き締めたいです
嵐好きな人!体型が似てる人!一緒に頑張りませんか?
お気に入り大歓迎です(Pq∀`*)



゚・。+。+゚・目標・゚+。+゚。+。
@今年中に49`台を見る!
A落ち着いた大人になる!
B見た目も心も美しくなる努力を怠らない!


゚・。+。+゚・ご褒美・゚+。+゚。+。
ずっと悩んでるソファー購入おめでとう


下半身とウエストをメインに引き締めたいな(*≧U≦)
2011年11月28日スタート
開始時52.1kg 22.8%
-1.7kg -1.6%
現在50.4kg 21.2%
あと3.4kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.5s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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