日記
2011年12月6日(火)
体重48.6kg   体脂肪率23.5%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

×

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

夜食を食べない

未記入

粉ミルク

22:21
体重48.6kg  体脂肪率23.5%

セシウム入ってるんだってうちは明治でなく、森永でしたけど、心配だな千切りキャベツかカーヴィーダンスか階段上りかお通じのどれかのお陰で体重減ってたぞ今日から生理でストイックなエクササイズはやらないことにする


コメント
 
 
2011年12月6日 23:34
体重減ってますね

粉ミルク、心配ですね
子供への影響がこわいですよね

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39歳 女性 身長:156.5cm
今年の1月に女児を出産!元の体重に戻りつつも、体型は戻らない・・・。常にダイエットしてるんですが、甘い物が大好きなためについつい食べてしまいます。。。昔着てた服をいつかダイエットして、着てやる!!と思いつつとったまま着てません。。。今、育児休業中で時間と余裕があるため、今日から気合でダイエットしたいと思いまーす♪
2011年10月12日スタート
開始時50.5kg 24.5%
-2.9kg -3%
現在47.6kg 21.5%
あと1.6kg あと1.5%
目標46.0kg 20.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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