日記
2011年12月6日(火)

風呂後はストレッチ、足ぱか5分!!を必ずどっちか!!

○

夜はおかわり無し!!

○

土日の朝は、ラジオ体操

未記入

ベロ口内運動

○

ヨーグルトを食べる!!

○

間食絶対に無しι(`ロ´)ノ

未記入

あらー

21:33



  体重計に…寿命がきた(  ̄▽ ̄)

  朝…ご飯、卵の炒めもの、漬物、お茶
  昼…給食半分以下
  夜…お味噌汁、お肉、漬物、お茶
  間食…ヨーグルト


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22歳 女性 身長:163.5cm
受験生ふっふーヽ(*´▽)ノ♪


ダイエットふっふー(´Д`)
2011年11月29日スタート
開始時65.0kg
-3.6kg
現在61.4kg
あと10.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
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6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.6s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

vanilla
女性 
161.6cm 62.2s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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