日記
2011年12月6日(火)
体重51.2kg

*柔軟する

○

*腹筋50回

○

*腕立て伏せ30回

○

*逆立ち

○

*背筋

○

*いっぱい動く

○

*食べ過ぎなかった

×

*19:30以降食べない

○

*今の状態に満足しない

○

*よく噛む

○

*半身浴30分以上

○

あぁぁぁああー...

20:27
体重51.2kg


部活がラストトライアル
で全然泳いでない

食べる前51.1
食べた後51.5
半身浴後51.2

明日は
100Ba
リレーで50Bu
50犬かき

でる今日は1'17"84
ベスト+1"
練習だからまだいいのかな?

とりあえず,
昨日のお煎餅と
今日の泳がなさすぎが
響いた
一応薬飲んだ(笑)
カロリミットは食べてる途中で
思い出して食べたというね←


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21歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 48.9s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 53.3s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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