日記
2009年12月15日(火)
体重47.1kg

菓子パンを食べない

×

お菓子を買わない

×

お茶と水以外飲まない

○

あめ以外間食しない

×

ウエストひねり

○

寝る前にストレッチ

○

14日目

00:00
体重47.1kg

卒論すすんだけどあああー
まだまだ先は見えないけど、ちゃんとやらないと。

食べたもの

メロンパン
バナナ
抹茶
鮭のごはん
お魚の塩焼き
かぼちゃのクッキー

メロンパンとかぼちゃのは余計だったな。
甘いものが欲しくなるよー


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30歳 女性 身長:159.7cm
半年で5キロも増えてしまい焦っています。
元に戻すまでがんばります!
2009年12月2日スタート
開始時48.0kg
-0.3kg
現在47.7kg
あと4.7kg
目標43.0kg

 

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ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.3s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.1s

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サトリーヌ
38歳 女性 
162.4cm 55.6s

スノウ
42歳 女性 
156.5cm 61.8s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

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