日記
2009年12月15日(火)
体重48.2kg

ちょっとでもトレーシーをやる!

未記入

腹筋 背筋

○

間食禁止!食べるならフルーツ

未記入

低炭水化物ダイエット

未記入

×

×

3日目×

00:00
体重48.2kg

morning☆
バナナ

lunch☆
お弁当

間食!
チョコ 19個 475cal
プッカ 275cal
豆乳 122cal
イチョウクッキー 140cal
くるみっこ 100cal
カボチャプリン 100cal
ココア 200cal

=1412cal

こんなに間食してしまいました。
チョコを買ったらこうゆう事になるとわかっていて……
どうしてなんでしょう。何の栄養価もないのに。
自分が悲しい
炭水化物まで抜いて痩せようとしていた自分がばかばかしい。
ピンキーブログを外でもみたいと思います。
しっかりしなきゃ!

dinner☆
大豆ハンバーグ
ほうれん草
里芋&人参
(この日も炭水化物は抜き!)

今日の写真みたいな間食を心がけましょう!


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25歳 女性 身長:158.0cm
コレで最後のダイエットになるように
グラマラスモデルの
道端ジェシカちゃん・松島花ちゃん
のようになりたい。
絶対にがんばりたい!
2009年12月13日スタート
開始時48.5kg
+0.8kg
現在49.3kg
あと4.3kg
目標45.0kg

 

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