日記
2011年12月6日(火)
体重56.2kg   体脂肪率37.4%

30分以上運動する

未記入

食べたら3時間ゎ横にならない

未記入

甘い物ゎ1日一回

未記入

水分ゎ水、お茶のみ

未記入

9時以降ゎ食べない

未記入

くぅー

09:51
体重56.2kg  体脂肪率37.4%

運動ゎ頑張ってるけど

甘いモノが辞めれない、
食欲も…

辛いm(_ _)m


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33歳 女性 身長:153.0cm
1年で11キロ太ってしまいました。
まずゎクリスマスに向けてメリハリのある体系になりたいので頑張ります!!
皆さんよろしくお願いします(≧◇≦)
2011年12月1日スタート
開始時56.3kg 37.3%
-1.1kg -0.3%
現在55.2kg 37.0%
あと5.2kg あと7%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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