日記
2011年12月6日(火)
体重50.2kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -1,580 kcal
摂取カロリー 806 kcal
消費カロリー 2,386 kcal

夕方16時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間は必ず

未記入

食べる前にサラダ

未記入

50.2kg   24.5%

08:37
体重50.2kg  体脂肪率24.5%


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29歳 女性 身長:158.0cm
23年2月うまれの男の子の育児、家事、仕事をしながら今年中に目標体重まで必ず達成しますストレスでたまにどかぐいするのがネックp(´⌒`q)

ストレスフリーなダイエットを心がけてます
2011年10月24日スタート
開始時50.4kg   
+3.6kg
現在54.0kg 23.5%
あと7kg
目標47.0kg   

 

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合計

 

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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