日記
2011年12月6日(火)
体重62.9kg   体脂肪率32.3%

お腹が空いたら食べる

×

1口40回噛んでゆっくり食べる

×

62.9kg   32.3%

07:44
体重62.9kg  体脂肪率32.3%


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20代後半 女性 身長:159.0cm
ウェイダウンダイエットします(^O^)/
ストレスフリーにマイペースで頑張ります☆

ピークのときは71.6sありました…(*_*;
今年の夏には60kgを切ったのに…
秋の食欲とともに太りましたね。
ショックです

今年中に60kgは切りたい。
一緒に頑張ってくれる方、大歓迎です(*^_^*)
2011年12月5日スタート
開始時63.8kg 31.7%
+0.5kg -0.5%
現在64.3kg 31.2%
あと14.3kg あと6.2%
目標50.0kg 25.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 61.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.1s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 62.1s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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