日記
2011年12月6日(火)
体重49.3kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -300 kcal
摂取カロリー 1,611 kcal
消費カロリー 1,911 kcal

夜に炭水化物.肉食べない

未記入

毎日ストレッチ

未記入

めん棒

未記入

49.3kg   24.0%

07:17
体重49.3kg  体脂肪率24.0%


コメントする


 


26歳 女性 身長:158.4cm
痩 せ る !!
2011年10月14日スタート
開始時48.0kg 23.0%
+1kg +0.8%
現在49.0kg 23.8%
あと5kg あと3.8%
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

一覧へ

 

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!