日記
2011年12月5日(月)

風呂後はストレッチ、足ぱか5分!!を必ずどっちか!!

○

夜はおかわり無し!!

○

土日の朝は、ラジオ体操

未記入

ベロ口内運動

○

ヨーグルトを食べる!!

○

間食絶対に無しι(`ロ´)ノ

未記入





  胃がいたいけど、食べられた。安心♪

  朝…トースト、お茶
  昼…給食半分
  夜…ご飯半分、さば、漬物、おでん、お味噌汁、お茶
  間食…ヨーグルト

  夜沢山食べたようにみえるけど、
  ご飯とお味噌汁以外一口( ̄∇ ̄*)ゞ

  やばっ…気持ち悪っ( ;∀;).゚*。゚*...。゚


コメント
2011年12月6日 00:21

調子悪そうですねっ;;

心配です;

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22歳 女性 身長:163.5cm
受験生ふっふーヽ(*´▽)ノ♪


ダイエットふっふー(´Д`)
2011年11月29日スタート
開始時65.0kg
-3.6kg
現在61.4kg
あと10.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.0s

ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 64.1s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.7s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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