ダイエット日記 > さっちさんのマイページ > 今日はやられました
日記
2011年12月5日(月)
体重65.6kg   体脂肪率30.6%

朝晩、体重測定

○

ウォーキング最低1時間

×

活動カロリー1日650kcal

×

ダンベル体操15分

×

毎日の諸情報を記録

○

夜にどか食いしない

○

本宅でつられ食いしない

○

今日は会社でまたもや上司のミスをかぶせられてクライアントにお叱りを受け、
悔しいやら情けないやらで凹んでいます(ノ△T)

あぁ悔しいよぅ…
きっと先方は私がとんだ馬鹿だと思っているよ(ToT)

でも幸か不幸か…
いいように解釈すると、イジメられてかぶせられた訳でなく、上司は純粋に分かってなかった…為の指示ミス、という点だろうか…(>_<)

まぁどちらにせよ、きっとクライアントの評価は下がったし…

おまけにカロリー消費ウォーキングの時間もとれないし…

あぁ、なんかやっぱり悔しいよぅー(ToT)

--------------------------------------

●12/5(金)今日の記録
体重(夜)65.6kg
体脂肪率:29.7
BMI:24.1
基礎代謝:1367kcal
骨格筋率:27.1%
内臓脂肪Lv:5
体年齢:48才

総消費カロリー:2081kcal
活動カロリー:515kcal
脂肪燃焼量:25.2g
歩数:8362歩
距離:5.4km
Ex歩数:7186歩
Ex量:5.8

●本日の運動
ストレッチ少々


週末からの便秘にやっと解放されたためか、
体重やっと戻ってきました♪
でも帰宅が遅く、昼間の叱責の凹みの為、
ウォーキングはやんぺでした。


コメント
2011年12月6日 00:17

さっちさーん
お久しぶりー\(^^)/★

って、大丈夫ですか?
自分がしてしまったミスならしょうがないけど、そうじゃないとなると納得いかへんし凹むしむかつくしで私なら奇声あげてるかも(-ω-)

でもこんなコトが普通にあるのが社会人ですもんね。
悔しいね。なんか私も悔しいわ(--)

なんもいいコト言えないけど、いくらでも聞く(見る?)から愚痴いっぱい日記に吐いてしまってくださいね!!
2011年12月6日 05:14
おはようございます!

働くって本当に大変ですよね(>_<)
さっちさんはきっとバリバリのキャリアウーマンだから仕事に対する責任感も、実際に責任もあるだろうから尚更大変そう…(;´д`)
上司の尻拭いは特に辛いですよね…。言い訳にしても結局は会社の評価は落ちるし…。

仕事のストレスはピンキーで愚痴り、ウォーキングで発散していきましょう!
2011年12月6日 10:46
しーさん

おはようございます!!
一緒に悔しがってくれてありがとう。。。
前は会社でやられても、家でグチグチしゃべったって家族も迷惑だろうし、何よりイマイチわかんないだろうし

って感じでぐーとこらえて気持ちが治まるのを待つって感じだったんですが、
ピンキーに殴り書きできて、しかも慰めてもらえるなんて
なんて幸せなことなんだろうと思いました。

幸せだとは思ったんですが、会社イヤイヤ病は回復してませんが…

まぁ…なんとか…やるしかないですね!
今日もがんばりますー!!!!
2011年12月6日 10:53
デニコさん

おはようございますー♪

いやいや、私なんてぜーんぜんキャリアウーマンでもバリバリでもないですよぅ(^^;)

こないだかぶらされた時も、
「いっぺんコイツの言葉は疑ってかからねば」と思ったのに、
またうっかり鵜呑みにして、奴の言う通りに処理し、
クライアントに叱られた、みたいな感じで…

あぁ、なんべんやられたら私は学習するんだろう…(泣)

とバカバカな私です。
でも、デニコさんの言う通りで、
下手に先方に言い訳も出来ませんもんね。

でも、デニコさんにもしーさんにも聞いて(読んで?)もらえて
かなり復活できたんですよ!

あとは日にち薬で、、、数日後にはきっと復活します!!

いつも本当にありがとうね。
まゆ平
2011年12月6日 11:44
何十万とお給料をもらうっていうことは
本当に大変なことだよね(>_<)


私は現在9時〜15時の
気楽なパートのおばちゃんですが、

20歳から40歳までの丸20年間は
保険会社で正社員として働いてました。

毎日納得のいかないことの連続で
毎日仕事の夢ばかり見てたわ…。

子供の小学校入学と同時に
物理的に続けていくことが不可能で
退職しちゃったんだけどね。


いろいろあると思うけど、
がんばってるさっちちゃんを
ちゃんと見てくれてる人は絶対いるからね(*^^*)


☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆


やさしいコメント
本当にありがとう♪

せっかくここまでがんばったんだから
またがんばるね^^

来年の人間ドックで王子に会うとき
今よりキレイになっておかなくっちゃ(*^^)v
2011年12月6日 16:38
まゆ平さん
こんにちわ♪♪

そうですか!やっぱり仕事の夢ばかり見ますよね(T_T)
なんか安心した…私だけぢゃないよね。

うんうん、同僚は
「またやられてもーたかー!最悪やなぁ」
「それは不可抗力やでー防ぎ用ないでー」などと
同情してくれましたし、
昨日もコメントもらえて…今日もコメントをこうしてもらえて
いっぱい励ましてもらえたので、
現時点で90%くらいにまで復活しました♪

本当にありがたいです。感謝感謝です(ToT)

みなさんが喜んだり、凹んだり、
頑張ったり、停滞したり、、、している日記を見ていると、

「あぁ、みんなそうだよね。みんなみんな頑張ってる」

と思って勇気でます。
ありがとうございます♪

まゆ平さんもナイスに磨きをかけて
ますますナイスな奴になって、王子をギャフンと、、、
いや、「キュキューッ♪」と言わさなくちゃですね(^^)

これからもよろしくお願いします!!!!!

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50代前半 女性 身長:165.1cm
40代会社員です
大した日常ではございませんが
目指せ50kg台で頑張ってます!!
気軽にお声がけください〜♪

●目標
2112年3月→標準体重59kg
2112年8月→美容体重54kg
※ゆくゆくは理想値51.8kgに…!

●1ヶ月目標ー1.5kg〜2kg
●人生Max体重=約78Kg

●9/5ダイエット始(71.9kg)
●10/11ピンキー始(69.3kg)

☆2011☆------------------
9/30
69.2kg(目標69)▲
平均値70.5kg・33.2%

10/31
68.4kg(目標67)×
平均値69.2kg・31.4%

11/30
65.5kg(目標65)▲
平均値66.9kg・30.4%

12/31
64.2kg(目標64)△
平均値65.3kg・29.8%

☆2012☆------------------
1/31
62.6kg(目標62.5)○
平均値64.1kg・29.1%

2/23
62.5kg(目標60.5)×
平均値62.4kg・28.5%

3/31
61.2kg(目標60.5)×
平均値62.0kg・30.3%

4/30
00.0kg(目標60.0)
平均値00.0kg・00.0%
2011年10月11日スタート
開始時69.3kg 32.5%
-8.3kg -0.2%
現在61.0kg 32.3%
あと2kg あと10.3%
目標59.0kg 22.0%

 

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30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

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48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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40代後半 女性 
164.5cm 60.5s

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160.0cm 86.6s

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152.0cm 63.7s

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40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

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