日記
2011年12月5日(月)
体重51.0kg

よく噛んで食べる★

○

ノロノロ歩きしないっ★

○

ためない★

×

首筋20回★

○

歩くときはかかとから★

○

No.3

21:37
体重51.0kg



 やばいっ!!

 体重がまったく減らない・・・。

 食べる量はほんの少し減って、

 前よりだいぶ歩くのはやくなったんだけどなぁ〜。

 みなさんどうやって体重を減量していますか?

 ぜひ教えてもらいたいですっ★

 コメント待ってます♪


<朝食>

・ご飯
・たまごのスープ
・ハム      2枚
・玉子焼き    1個


<昼食>

・ご飯
・焼き鳥風
・切り昆布の炒め煮
・たらの酒かす汁
・ふぶき汁

<夜食>

・食パン  2枚
・たんたん鍋
・あじの焼き魚  半分
・山芋とほうれん草のかけもの

<間食>

・みかん   1個
・ヤクルト  1本


昨日よりはすくなくなったかなぁ?

明日は気をつけようっ!!

  夜ご飯食べたあとの体重 → 51.0

変わらねぇー・・・。
15日までに−1`痩せるぞっ!!


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20代前半 女性 身長:149.1cm
 
ZE:Aを愛してやまない
  ヨジャです★

  痩せた自分で
ZE:Aとまた会いたい///
 幸せになりたいです///
2011年12月3日スタート
開始時51.0kg
+0.4kg
現在51.4kg
あと4.4kg
目標47.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.3s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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