日記
2009年12月14日(月)
体重89.5kg

1日1500Kcalまでに抑える!

×

酒をできるだけ飲まない!

×

飲み疲れた・・・

00:00
体重89.5kg

MUS 26.5%
12/14(月)の食事

朝:
ヨーグルト 70g 31 kcal

昼:
松の葉御膳 543 kcal

夜:飲みに行きました
焼きそば・餃子・馬のホルモン焼き・枝豆・ソーセージ・メンチカツ・合鴨の焼き物

ビール・ビール・焼酎・焼酎

???? kcal

合計 ???? kcal

今日はめっちゃ居酒屋で飲みました。

電車で行ったので、終電ギリギリまで飲んだー。
といっても3時間半くらいですがね。

というか!
大阪の居酒屋ってめっちゃ安い!!
びっくりした!!w

さすが激戦区!

といっても食べ過ぎには注意ですよね・・・w


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男性 身長:175.0cm
がんばってやせるぞーーー!!
いろいろ教えて&励まして下さい!!
2009年9月22日スタート
開始時98.0kg 34.1%
-12.3kg -12.2%
現在85.7kg 21.9%
あと10.7kg あと6.9%
目標75.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 87.9s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.8s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 83.8s

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べあ
26歳 女性 
166.0cm 58.4s

яεиεω
20代後半 男性 
165.0cm 92.0s

HAT
28歳 女性 
163.6cm 53.6s

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