日記
2011年12月5日(月)
体重51.7kg   体脂肪率28.7%

30回ぴったし噛む。

未記入

空中自転車こぎを一曲分やる。

未記入

気がついたときにいろいろやる。

未記入

登下校は走ったり、歩いたりする!

未記入

できるだけ動く!

未記入

毎日腹筋20回、背筋20回やる!

未記入

無駄食いしない。

未記入

お菓子、ジュースは毎月11日のみ!

未記入

ストレッチを毎日する!

未記入

51.7kg   28.7%

21:38
体重51.7kg  体脂肪率28.7%


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20代前半 女性 身長:154.0cm
はじめまして☆(^О^)
みすてぃーと申します。。

ダイエット頑張るのでよろしくお願いします。。
2011年7月24日スタート
開始時53.0kg   
-1kg
現在52.0kg 28.5%
あと10kg あと5.5%
目標42.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.6s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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