日記
2011年12月5日(月)
体重51.0kg   体脂肪率29.0%

夜9時以降は食べない!

○

お菓子は200kcal以下

×

日記をつける

○

太ったらちゃんと反省する

○

太った…

21:06
体重51.0kg  体脂肪率29.0%

お菓子の食べすぎです。友達がアルフォートおいていったからー。

ついでに空きコマにお菓子も食べ過ぎた。

つまりは心の弱さです。

あーあ。


コメントする


 


27歳 女性 身長:158.0cm
ダイエットしたい&ちゃんとした生活を目指します!
2011年12月3日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-0.6kg -0.4%
現在51.4kg 29.6%
あと2.4kg あと5.6%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

一覧へ

 

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!