日記
2011年12月5日(月)
体重51.0kg   体脂肪率29.0%

夜9時以降は食べない!

○

お菓子は200kcal以下

×

日記をつける

○

太ったらちゃんと反省する

○

太った…

21:06
体重51.0kg  体脂肪率29.0%

お菓子の食べすぎです。友達がアルフォートおいていったからー。

ついでに空きコマにお菓子も食べ過ぎた。

つまりは心の弱さです。

あーあ。


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27歳 女性 身長:158.0cm
ダイエットしたい&ちゃんとした生活を目指します!
2011年12月3日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-0.6kg -0.4%
現在51.4kg 29.6%
あと2.4kg あと5.6%
目標49.0kg 24.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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