日記
2011年12月5日(月)

風呂後はストレッチ、足ぱか5分!!を必ずどっちか!!

○

夜はおかわり無し!!

○

土日の朝は、ラジオ体操

未記入

ベロ口内運動

○

ヨーグルトを食べる!!

○

間食絶対に無しι(`ロ´)ノ

未記入

あーぁ

20:35




 ルール変えた←

 意志弱すぎでしょ自分は(T^T)


 まぁ頑張ろ(  ̄▽ ̄)*。・.・.*゚。


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22歳 女性 身長:163.5cm
受験生ふっふーヽ(*´▽)ノ♪


ダイエットふっふー(´Д`)
2011年11月29日スタート
開始時65.0kg
-3.6kg
現在61.4kg
あと10.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

しん
42歳 女性 
162.0cm 60.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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