日記
2011年12月5日(月)
体重59.6kg
収支カロリー -1,611 kcal
摂取カロリー 1,640 kcal
消費カロリー 3,251 kcal

夜ごはんは茶碗1/4にする

○

学校の登下校歩く

○

学校で食べる代わりにお菓子食べない

○

暇な時は腰回しダイエット

×

また再スタート

20:14
体重59.6kg



以前は66kgあって順調に減っており56kgまで
減ることができたのに受験太りで59kgになりました。

今日は友達にお昼を誘われてお寿司食べてしまった。
お菓子は食べずに紅茶だけ飲んでいたのに帰っていざ
体重計に乗ると増えていたのでこの日記を始めました。


一度痩せた分取り返して
もっと痩せれるように頑張ります(*^_^*)



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20代前半 女性 身長:168.0cm

66kgから56kgになりましたが
受験太りで59kgなってしまったのを
なんとか減らそうと頑張ってます!

腹なりで悩んでいて学校では
よくなにか口にしています(>_<)
2011年12月5日スタート
開始時59.6kg
-0.4kg
現在59.2kg
あと5.2kg
目標54.0kg

 

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昨日
合計

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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