日記
2011年12月5日(月)
体重59.6kg
収支カロリー -1,611 kcal
摂取カロリー 1,640 kcal
消費カロリー 3,251 kcal

夜ごはんは茶碗1/4にする

○

学校の登下校歩く

○

学校で食べる代わりにお菓子食べない

○

暇な時は腰回しダイエット

×

59.6kg

20:11
体重59.6kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:168.0cm

66kgから56kgになりましたが
受験太りで59kgなってしまったのを
なんとか減らそうと頑張ってます!

腹なりで悩んでいて学校では
よくなにか口にしています(>_<)
2011年12月5日スタート
開始時59.6kg
-0.4kg
現在59.2kg
あと5.2kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.9s

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

一覧へ

 

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!