日記
2011年12月5日(月)

運動分以上やる

未記入

間食禁止

×

筋トレ

○

脚やせストレッチ

未記入

脚やせ運動

未記入

○

○

(゚-゚)

19:58

お疲れ
帰って来て爆睡
お昼食べ過ぎたな
おやつにチョコ一個と和菓子一個食べちゃった( ̄◇ ̄;)
でも美味しかった(´_ゝ`)

今日は久々にレッグマジックやったぜ(`_´)あと筋トレ、ストレッチもやるぞー


あ〜〜(m´Д`)m体重測ってないから恐ろし〜ぃいぃぃい

土曜日に測ろう(´・ω・`)

何かみんなの日記まわってると体重どんどん減ってっていいなぁ〜[壁]_-)


地道にがんばるぜ


コメント
 
 
2011年12月5日 20:15
お菓子は、たまにはいいですよね。

ダイエットお休み中です。
でも、なぜかやせてました。
でも、今日は食べすぎなので、太りました。

こつこつ頑張っていきましょう
 
 
2011年12月5日 22:34
あたしも減らないんですよねー…
皆さんの日記だと、毎日計ってたらあまり差がなさそうなのに、あたしのグラフはもうガタガタ… なぜ? 食後だから?
まぁお互い気長に頑張りましょう…;;
2011年12月6日 14:32
私もしばらく計ってないです。。。

こわい。

和菓子良いですね(^O^)太らなさそう*゚。*。゚

あんまり頑張りすぎると反動でドカ食いしちゃうことあるし、息抜きは必要ですよo(^-^)oきっと!



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女性 身長:165.0cm
MAX`

.`に落とした体重からスタート

下半身デブ(TOT)

立派な脚だよねと言われた(;´д⊂)
かなりへコんだm(_ _)m
何がなんでも下半身痩せがんばる〜(゚Д゚)

皆さん仲良くして下さい☆ょろしくですm(_ _)mコメントくれたらさらに嬉しい〜(笑)
2011年9月18日スタート
開始時61.3kg
-4.2kg
現在57.1kg
あと3.1kg
目標54.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 66.9s

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159.5cm 60.1s

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47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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