ダイエット日記 > さくらさんのマイページ > 早く来ないと私困っちゃう
日記
2011年12月5日(月)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

×

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

○

ロングブレス2セット

未記入

早く来ないと私困っちゃう

19:52
体重49.8kg  体脂肪率21.7%




朝は
パン
ヨーグルト

昼は
カツサンド
みかん

夜は
カレー
サラダ






最近
食欲旺盛すぎて
びっくりΣ(゚ロ゚ノ)ノ



(笑)




生理前ってのも
あるかもしれんけど


こんなの初めて





ご飯死ぬほど食べてる(笑)






でもね
昨日もスナック菓子
800キロカロリー
お召し上がったけど



全然太ってない





やっぱり
5:30までダイエットは
そこそこ
いいんやない!?





オススメ〜




これで
明日我慢できたら
痩せると思うんやけど(泣)




我慢してへんから
痩せん(笑)(笑)



現に
お腹いっぱいやもん






生理が遅い!!!!!



早く来〜い・x・


コメント
 
 
2011年12月5日 22:54
倖田來未も痩せた方法ですもんね(^-^)v

さくらさんにはあってるんですね(⌒‐⌒)
2011年12月6日 20:28
5時半ダイエットいなぁ〜〜〜!!

一人暮らしになったら絶対やるんだ!(〃⌒ー⌒〃)ノ

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.2s

ののこ
40代後半 女性 
160.0cm 55.9s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 53.7s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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