日記
2011年12月5日(月)
体重56.5kg
収支カロリー -1,220 kcal
摂取カロリー 1,818 kcal
消費カロリー 3,038 kcal

やりすぎない食事制限

未記入

間食少なめ

未記入

縄跳びダ━o(`・д・´)ノ━!!

未記入

腹筋+.(´・∀・)ノ゚+.ダー☆

未記入

56.5kg

19:34
体重56.5kg


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女性 身長:162.0cm
ダイエット始めました(*´`*)


まだまだ未熟ですが、よろしくね☆
2011年12月2日スタート
開始時57.0kg 33.0%
-0.5kg +1.1%
現在56.5kg 34.1%
あと5.5kg あと9.1%
目標51.0kg 25.0%

 

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60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

マイメロ
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164.5cm 58.9s

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40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
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147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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