日記
2011年12月5日(月)
体重47.8kg
収支カロリー -557 kcal
摂取カロリー 2,097 kcal
消費カロリー 2,654 kcal

腹筋100回

○

腕立て30回

×

お風呂上がりのストレッチ

○

間食は(日)のみ!!

○

20時以降何も食べない!!

未記入

夜の炭水化物は少なめに!!

未記入

47.8kg

18:25
体重47.8kg


コメントする


 


20歳 女性 身長:158.0cm
頑張ってやせて
高校生までに綺麗になる!!

コメくれると嬉しいな●^艸^●

2011年3月17日スタート
開始時49.0kg
±0kg
現在49.0kg
あと9kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.4s

一覧へ

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!