日記
2011年12月5日(月)
体重43.1kg
収支カロリー -627 kcal
摂取カロリー 752 kcal
消費カロリー 1,379 kcal

水分を沢山取る

○

半身浴20分

○

腹八分目

○

甘い物を控える

○

お腹の調子

○

今日で

18:11
体重43.1kg


ダイエットの食事とは
程遠い食生活〓Ww

体重も減る訳もなく〜


今日はもぉ食べない(・∀・)



連絡せんつもりが
聞かないけない事あって
してしまった(´・ω・`)クソ


結局っ〓
ち落ちやって話してはにゃい〓


明日自分から
連絡してみおヽ(´ー`)ノWw


何か上手く行く
方法はないのかね


悩むなぁ


コメントする


 


26歳 女性 身長:156.0cm
自分に勝つヽ(´ー`)ノ
2011年11月30日スタート
開始時45.1kg 19.0%
-3.6kg -3%
現在41.5kg 16.0%
あと1.5kg あと1%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

まり
女性 
154.5cm 40.8s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

一覧へ

 

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!