日記
2009年12月14日(月)
体重51.2kg   体脂肪率22.0%

筋トレ(腹)

○

筋トレ(背中)

×

筋トレ(モモ)

×

足リンパマッサージ

○

コアリズム

×

生姜紅茶を飲む

×

再27日目

00:00
体重51.2kg  体脂肪率22.0%

昨日の忘年会で、暴飲暴食をしてしまった結果です。
今週の平日は何もないので、ひきしめます。
仕事が忙しいんだけどね。


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女性 身長:164.0cm
頑張ります。
2009年9月6日スタート
開始時51.5kg 23.0%
-0.9kg -0.4%
現在50.6kg 22.6%
あと2.6kg あと4.6%
目標48.0kg 18.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 53.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

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YURie
女性 
166.5cm 55.7s

太っちょ社長
47歳 男性 
173.0cm 139.8s

みなタン
45歳 女性 
165.5cm 67.2s

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