日記
2009年12月14日(月)
体重47.3kg

菓子パンを食べない

○

お菓子を買わない

×

お茶と水以外飲まない

○

あめ以外間食しない

×

ウエストひねり

○

寝る前にストレッチ

○

13日目

00:00
体重47.3kg

食生活すこし乱れ気味です。
卒論ってストレスたまるなあ。
頑張らなきゃなあ。

食べたもの

抹茶
ベーグル
バナナ
鮭のごはん
お魚塩焼き3切れ
チョコ

明日は早起きして学校で卒論書きます。
月曜は5限までなんかなあ。
会いたいなー


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30歳 女性 身長:159.7cm
半年で5キロも増えてしまい焦っています。
元に戻すまでがんばります!
2009年12月2日スタート
開始時48.0kg
-0.3kg
現在47.7kg
あと4.7kg
目標43.0kg

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

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サトリーヌ
38歳 女性 
162.4cm 55.6s

スノウ
42歳 女性 
156.5cm 61.8s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

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